slo- pro- ana

pomen tega foruma je spodbuda in druženje oz. tekmovanje vseh bulimičnih, anorexsičnih in kompulzivnih prenajedcev...


You are not connected. Please login or register

hujšanje s tekom

Poglej prejšnjo temo Poglej naslednjo temo Go down  Sporočilo [Stran 1 od 1]

1 hujšanje s tekom on Sob Mar 03, 2012 2:02 pm

Koliko kalorij porabim npr. 10min hitre hoje in 30min teka z majhnimi pavzami npr. 2-3min....a ve katera mogoče?

Hvala že v naprej Smile

Poglej uporabnikov profil

2 Re: hujšanje s tekom on Ned Mar 04, 2012 6:54 am

pri teku je velik odvisno od tega koliko si težka... drugač je pa tko, vsak pravi drugače Smile nekateri pravijo da porabiš 400 kcal v pol ure... maš tut extreme ko pravjo da 600 pa tiste druge ko pravjo 200... jezt se držim te srednje varjante (400). je pa tko, da moreš za to pou ure konstantno laufat-brez ustavljanja. ampak tut ta tvoja varjanta ni slaba... hitra hoja baje da tudi zelo veliko pomaga xD
TUKEJLE MAŠ ČLANEK ;
http://www.aktivni.si/prehrana/za-aktivne/koliko-kalorij-zares-porabimo/

P.S. šele zdele sem videla objavo, zto tok pozno odgovarjam Smile

Poglej uporabnikov profil

3 Re: hujšanje s tekom on Ned Mar 04, 2012 7:26 am


HWALA...res si mi fuul pomagala Smile

Poglej uporabnikov profil

4 Re: hujšanje s tekom on Ned Mar 04, 2012 1:23 pm

nzk Smile

Poglej uporabnikov profil

5 Re: hujšanje s tekom on Sre Mar 07, 2012 3:13 pm

Koliko kalorij pa približno porabim če pol ure vrtim obroč?? Question

Poglej uporabnikov profil

Sponsored content


Poglej prejšnjo temo Poglej naslednjo temo Nazaj na vrh  Sporočilo [Stran 1 od 1]

Permissions in this forum:
Ne, ne moreš odgovarjati na teme v tem forumu