nova na forumu. mi lahko kdo pomaga pri hujšanju?? :/

heei.. jaz sem tudi tukaj nova in bi prosila če bi mi nekdo pomagau pri hujšanju. Rada bi izvedla koliko kalorij lahko zaužijem na dan. Kaj moram jesti? Bruhati pa nikakor ne morem. Ima kdo kak nasvet kako bi lahko.?

Lp. hvala za pomoč vnaprej.

jej zdravo, 5 obrokov na dan, veliko pij in telovadi.
lahko za povedat, težko za uresničit. :/

betterthanthis je napisal/a:jej zdravo, 5 obrokov na dan, veliko pij in telovadi.
lahko za povedat, težko za uresničit. :/

Zanima me, kaj druge jeste oz koliko pojete pa kaj? ;/
nujno hočem shujšati. :S

wannabeskinny>.< je napisal/a:

betterthanthis je napisal/a:jej zdravo, 5 obrokov na dan, veliko pij in telovadi.
lahko za povedat, težko za uresničit. :/

Zanima me, kaj druge jeste oz koliko pojete pa kaj? ;/
nujno hočem shujšati. :S

js nočm bit anoreksična, ampak zdi se mi, da vse bolj postajam. pa ne po izgledu, ampak v glavi. npr. zgubim en kilogram in kar naenkrat hočem več, veliko več. jem veliko sadja in zelenjave in vsako uro probam spit kozarec vode. pa tut pred jedjo je dobro neki spit. drugač pa mi ne uspeva kej dost, tko da... ://

wannabeskinny>.< je napisal/a:

betterthanthis je napisal/a:jej zdravo, 5 obrokov na dan, veliko pij in telovadi.
lahko za povedat, težko za uresničit. :/

Zanima me, kaj druge jeste oz koliko pojete pa kaj? ;/
nujno hočem shujšati. :S

Joj ste nezreli s temi "NUJNO NUJNO HOČEM SHUJŠAT" forami...

Nejc je napisal/a:

wannabeskinny>.< je napisal/a:

betterthanthis je napisal/a:jej zdravo, 5 obrokov na dan, veliko pij in telovadi.
lahko za povedat, težko za uresničit. :/

Zanima me, kaj druge jeste oz koliko pojete pa kaj? ;/
nujno hočem shujšati. :S

Joj ste nezreli s temi "NUJNO NUJNO HOČEM SHUJŠAT" forami...

okej, mogoč bi blo zdej med poletjem dobr mal shujšat, mal utrdit mišice in podobno. ampak vse ma svoje meje, ne smeš pretiravat. ne smeš v skrajnost! drugač pa pod besedu 'hujšanje' ne gre sam stradanje pa bruhanje. js 'hujšam' z zdravo prehrano in gibanjem. tega pa itak nikol ni preveč..